Forma fisica di Pilate di yoga della palla di esercizio a casa & palestra.

Palla dell'equilibrio di stabilità con la pompa del gonfiatore per le donne & gli uomini che preparano parte posteriore ed ab

descrizione della palla dei pilates di yoga

• CORREDO DELLA PALLA DELL'EQUILIBRIO: Corredo dal corpo intero di allenamento della palla dell'equilibrio con la palla di esercizio di medium (65 cm) per il centro ideale di basso impatto che rinforza allenamento
• LA GUIDA DI ALLENAMENTO HA INCLUSO: Eserciti l'ABS, la parte posteriore, i glutes, il corpo più basso e superiore con la palla inclusa di yoga e un allenamento minuto 105 progettato dall'esperto Tanja Djelevic in forma fisica
• PALLA dell'EQUILIBRIO di 65cm: La palla dell'equilibrio di dimensione media è raccomandata per gli utenti fra 5' 6" e 5' 11" alto. Usi la palla della stabilità come strumento di forma fisica e di esercizio o come soluzione alternativa della sedia della scrivania per seduta attiva.
• IL CORREDO INCLUDE: La palla verde media di esercizio per yoga e Pilates, facile-gonfia la pompa di aria e gli allenamenti (imballare può variare per comprendere il DVD o il download di Digital)
• AVVISO DI INFLAZIONE: Può essere necessario ri-da gonfiare la vostra nuova palla dell'equilibrio una o due volte dopo inflazione iniziale per allungare la palla alla sua dimensione finale. Gonfi la palla con aria, lasci il supporto per 24 ore, sgonfi 50% poi per riempire ancora ad altezza di 65cm.

specificazione di yoga della palla di esercizio

L'allenamento dal corpo intero della palla dell'equilibrio è stato sviluppato per combinare la nostra palla dell'equilibrio con addestramento della resistenza per i risultati massimi. L'istruttore conducente Tanja Djelevic di forma fisica vi prende con una serie di movimenti di Pilates, di yoga e di resistenza facendo uso della palla dell'equilibrio mettere a fuoco sui gruppi importanti del muscolo. Migliori la forza del centro del vostro corpo e l'equilibrio naturale mentre ottengono la disposizione e tonificato.

Il corredo consegna gli allenamenti al corpo intero dinamici che variano dal principiante ad avanzato caratterizzando 105 un allenamento minuto (palla dal corpo intero dell'equilibrio con tre 20 segmenti messi a fuoco minuti sull'ente superiore, corpo più basso ed ABS e palla dell'equilibrio precisi con tre 10 segmenti minuti), una pompa di aria e di alta qualità, palla dell'equilibrio di anti-scoppio.