5 pezzi sono adatte alle bande elastiche del TPE del silicone del lattice di Mini Yoga Resistance Rubber

Il metodo di esercizio della banda della resistenza, banda della resistenza è una luce e articolo sportivo flessibile, potete usarlo per esercitare qualsiasi parte del corpo.

1.Stand in mezzo alla zona di resistenza. Afferri entrambe l'estremità della vostra banda della resistenza e metta il vostro altro piede sulla banda della resistenza in modo che il vostro piede sia larghezza della spalla. Assicuri che la cinghia non si muova

2.Hold entrambe l'estremità della banda di resistenza con le vostre armi diritto. Quando vi esercitate, tenga la vostra parte posteriore diritto e guardi in avanti. Tenga il vostro basso diritto di armi con le vostre palme sui vostri lati e sul vostro interno del fronte. Prenda il nastro in modo che ci sia una poca tensione fra le vostri mani e piedi

3.Keep entrambe l'estremità della banda di resistenza in modo che le vostre palme siano interne. Tenga le vostre armi dal vostro lato in modo da appendono sopra il sedile. Tenuta stretta ad entrambe l'estremità della banda di resistenza in modo che riteniate poco un nervoso quando vi rilassate

4.Slowly abbassano le vostre armi e completano il vostro movimento. Dopo il conteggio, raddrizzi ancora il vostro braccio alla stessa velocità di controllo.

5.Bend le vostre armi verso le vostre spalle e mantenere la posizione di affondo. Come abbassate il vostro corpo nella posizione di affondo, pieghi i vostri gomiti per portare le vostre mani più vicino alle vostre spalle

Giro della fabbrica